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Orcali Sustentável - Alimentos funcionais

22/08/2017

O Grupo Orcali Sustentável, pensando sempre no bem estar de seus colaboradores, clientes e parceiros, divulga periodicamente, dicas para uma vida mais saudável. Confira!

Cada vez mais tem se falado em alimentos funcionais e seus benefícios à saúde.
Mas você sabe exatamente o que são, e para que eles servem?
Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras.
Conheça alguns alimentos e suas funções em nosso organismo:
- Soja e Derivados - reduz sintomas da menopausa, níveis de colesterol e previne o câncer;
- Peixe marinho - reduz colesterol, ação antiinflamatória, indispensável para o desenvolvimento do cérebro e da retina de recém nascidos;
- Linhaça, nozes e amêndoa - estimula o sistema imunológico e tem ação antiinflamatória;
- Chá verde, frutas vermelhas e vinho tinto - reduz a incidência de certos tipos de câncer, reduz o colesterol, antioxidante e estimula o sistema imunológico;
- Folhas verdes, brócolis, couve - ação antioxidante, protege contra a degeneração ocular e previne o câncer;
- Alho e cebola - reduz colesterol, pressão sanguínea, melhora o sistema imunológico e reduz o risco de câncer gástrico;
- Cereais integrais - melhora o funcionamento intestinal, ajuda no controle da glicemia e no tratamento da obesidade;
- Leite fermentado e iogurte - favorece a função gastrointestinal, reduz o risco de constipação e câncer de cólon.

Fonte:http://bvsms.saude.gov.br/

É DE NOSSA NATUREZA CUIDAR DO QUE É SEU.
 


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